Bieten Sie Ihrem Team die Chance, sich inspirieren zu lassen und neue Perspektiven zu gewinnen! Mit meinen Impulsvorträgen erhalten Sie eine einzigartige Möglichkeit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.

Themen der Impulsvorträge:

„Brain-Body-Connection: Wie Körperhaltung und Bewegung das Denken beeinflussen“
Erfahren Sie, wie bewusste Körperhaltung und gezielte Bewegungsübungen die kognitive Funktion verbessern und Denkprozesse unterstützen.

„Bewegung für den Kopf: Wie körperliche Aktivität die kognitive Leistungsfähigkeit steigert“
Entdecken Sie, wie Bewegung die Konzentration, das Gedächtnis und die Kreativität steigert. Einfache Bewegungsroutinen können die Leistung im Arbeitsalltag deutlich erhöhen.

„Stressbewältigung: Strategien zur effektiven Stressreduktion und Stärkung der mentalen Resilienz“
Lernen Sie, wie Sie Stress gezielt abbauen und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit steigern können.

„Ergonomisches Arbeiten: Optimierung der Körperhaltung für schmerzfreies Arbeiten“
Erhalten Sie Tipps, um Ihre Körperhaltung zu verbessern und Beschwerden am Arbeitsplatz vorzubeugen.

„Bewegung im (Büro)-Alltag: Praktische Übungen für mehr Energie“
Entdecken Sie einfache Übungen, um mehr Bewegung in Ihren Büroalltag zu integrieren und Ihre Energie zu steigern.

„Burnout vorbeugen: Strategien für ein gesundes Arbeitsleben“
In diesem Impulsvortrag lernen Sie, wie Sie Burnout effektiv vorbeugen können. Es werden die Ursachen von Burnout sowie praktische Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der mentalen Resilienz behandelt.

„Starker Rücken, klarer Kopf: Gesunde Haltung für mehr Produktivität“
Entdecken Sie, wie stabile Tiefenmuskulatur und einfache Büroübungen Rückenschmerzen vorbeugen und die Effizienz steigern.

„Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden: Stress und Rückenschmerzen managen“
Lernen Sie, wie aufrechte Haltung und gezielte Übungen Rückenschmerzen vermeiden und Stress reduzieren.

„Gesund, stressfrei, leistungsstark: Haltung und Bewegung für Produktivität“
Erfahren Sie, wie einfache Übungen im Arbeitsalltag Rückengesundheit fördern und Stress abbauen.

Die Themen können je nach Bedürfnis Ihres Unternehmens angepasst werden.

Details:

• Dauer: ca. 40 Minuten (inklusive Fragerunde)
• Format: Präsenz oder online
• Individuelle Anpassungen: Die Inhalte können auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens abgestimmt werden.